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6周跳操瘦身计划:只需要6周!夏日倒计时……

字号+ 作者:小白 来源:未知 2019-07-12 07:00 我要评论( )

没有跳过郑多燕的人生是不完整的。 大学期间,我眼睁睁看着室友从130斤跳到90多斤,整个人脱胎换骨一般,拍毕业照的时候,深切感到岁月是把杀猪刀。 虽然我们不过分追求以瘦为美,但现在很多公司在招人时明目张胆写道颜值即正义,就连看《我和我的经纪人》的

没有跳过郑多燕的人生是不完整的。
 
大学期间,我眼睁睁看着室友从130斤跳到90多斤,整个人脱胎换骨一般,拍毕业照的时候,深切感到岁月是把杀猪刀。
 
虽然我们不过分追求“以瘦为美”,但现在很多公司在招人时明目张胆写道“颜值即正义”,就连看《我和我的经纪人》的时候,网友都在说“张雨绮的经纪人瘦下来一定很好看”!(网友们真的很严格)
 
上班族,久坐不动,坐出小肚腩和水桶腰;生孩子,皮肉松弛,身材难免走形;年龄增大,身体代谢变慢,自然肥胖;吃不饱没力气干活,只能多吃,导致过劳肥;年会聚餐、应酬酒席,忍不住美食诱惑,管不住嘴......
 
生活真的非常残酷,体重不是你说瘦,说瘦就能瘦。就连我上小学的表妹,都会捏着自己腿上的一点点肌肉说:“这样不行”。
 
郑多燕老师究竟是谁?
 
“你在跳小红帽吗?”一度成为坊间流行语。
 
谁能相信,这个带着小红帽的健美操老师已经53岁了,并且是两个孩子的母亲!这一切,都要归功于她这些年成功的减肥经历。
 
27那年,在生完第二个孩子之后,郑多燕的身材就彻底走形了。1米56的身高,体重却从正常的46公斤一度涨到70公斤,水桶腰、粗脖子、肥手臂......这些想都没想过的肉全都长了出来,整个人因为臃肿而显得老气。
 
走形的身材让她突然就失去了丈夫的耐心和关爱,整个人也变得非常不自信。有天晚上,丈夫睡着了之后做梦,说梦话:“真怀念你结婚之前的样子阿!”
 
老公虽然没有明说嫌弃,但是这句话彻底戳痛了郑多燕。从那之后,郑多燕下定决心必须要瘦下来,要回到曾经年轻的体态。
 
于是她找到韩国、日本顶级的营养师、名校营养学专家、体育教练、明星教练学习简单、高效且能坚持下去的瘦身法。
 
最终练出了一套属于自己的“郑多燕减肥操”,每天只需3个动作、10分钟,从27岁到现在53岁,她一直保持在体重95斤左右,且丝毫没有走形,越活越年轻!
 
她说:“不要认为减肥是自己对自己的惩罚。要理解和善待并原谅自己,为了能够更加健康幸福、舒适地享受完美的生活才要减肥,这一点绝对不能忘记。”
 
从此她的减肥操风靡全世界,她也成为了被韩国写进教科书的瘦身明星。
 
后来,郑多燕把自己的减肥想法做成了减肥事业,不仅自己减肥,还把自己的经验印成书出版,把自己的减肥操录成DVD传播给更多人。
 
越来越多的人受益于她的减肥操,在她的指导下如愿成功减肥。于是她被邀请来参加央视CCTV、湖南卫视、浙江卫视、深圳卫视等中国各大电视台的电视节目,还见到了自己非常喜欢的主持人汪涵。
 
不仅如此,汪涵、何炅、何洁、应采儿、袁珊珊等明星也纷纷对郑多燕瘦身操的神奇效果表示了由衷的赞叹。
 
郑多燕来中国参加节目的时候,还是和老公手牵手一起来的,夫妻二人感情比以前还更好。正应了那句:老公负责赚钱养家,老婆负责貌美如花!
 
这一切都要归功于郑多燕狠下决心让自己减肥。在她看来:“以前减肥失败的原因不是因为意志薄弱,而是因为选择了错误的减肥方法。”
 
真正有效的减肥方法是持续的运动,但是运动一定要有趣、轻松才能持久。
 
为了使更多的中国女性轻松减肥,拥有良好的体态和气质,郑多燕把自己26年的减肥经验,浓缩成了这套《6周跳操瘦身计划》:

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